Реклама от Google

Счетчик

Овсяная каша по утрам

Опубликовал 28 Октябрь 2011 в рубрике Рецепты приготовления. Комментарии: 13

Овсяная каша по утрам

 

О пользе овсяной каши по утрам знают многие.  Рецептов много и я хочу Вам предложить свой рецепт. Я пользую при её приготовлении меркой — сто граммовой стопкой. Это для меня такого объёма крупы хватает на завтрак. Вы подберите свой объём по своему желанию.
А рецепт собственно такой. Берём геркулес одну стопку и высыпаем чашку. Добавляем полторы стопки воды. Чуть-чуть соли, буквально чуть на кончике ножа. Далее моем добрую чайную ложку изюма без косточек и добавляем в чашку с крупой и чайную ложку сахара. Всё это перемешиваем и ставим в пароварку.
Варим минут 15-20 и наша овсяная каша по утрам готова к употреблению. В овсяной каше очень много витаминов и минеральных веществ, она очень питательна и снижает холестерин.

 

рассказать друзьям и получить подарок


К записи оставлено 13 коммент.

Кашу овсяную люблю, но варить ее по утрам ужасно лень! хотя знаю, что она полезна…

Я же не зря дал ссылку на пароварку. Можете с вечера это всё подготовить, а утром только включить газ. Ведь в пароварке перемешивать не нужно. В ней ничего не пригорает.

А я не варю, просто завариваю кипятком и жду 5 минут. Полезнее..Можно и узюма добавить, и курагу…

Овсяная каша-лучшее начало дня.Доказано учёными.

Спасибо за рецепт.

Овсяная каша и вкусная, и очень полезная.

Благодарю за информацию! Желаю удачи!

Овсянка — это здорово. Я тоже часто завтракаю геркулесом, только я его не варю, а просто заливаю кипятком и даю постоять.

Овсянка, сэр! Просто здорово, что Вы начинаете утро с овсянки, только было бы еще лучше заменить сахар на мед!

Хорошо, учту Ваше замечание.

Согласен с Надеждой и Раисой — просто залить кипятком и закрыть минут на 5. И Наталья правильный совет дает — мед вместо сахара. Я-то не варю, потому что мне лень. Залить проще, и полезность не теряется :)
Всем приятного аппетита!

Согласен с Natanbul заменить сахар медом — отличная еда, сбалансированная:)

Мне нравится эта каша, а еще из этой крупы получаются много других вкусных рецептов.



Оставить комментарий или два

Анти-спам: выполните заданиеWordPress CAPTCHA


Подписка

Подпишись на обновление сайта. Получай новые статьи на почту:

Обсуждение

  • Альбина: Прикольная игрушка!
  • Альберт: Полезный совет!
  • leonid: Неплохо, но у меня более продумано и проще намного. Не нужно сварки и в нерабочем виде просто складываются,...
  • Витя: Вот это аппаратец! Поздравляю с покупкой
  • Андрей: Нормальный такой апаратик =)

Администрирование